腳跟骨刺并沒有最佳治療方法和偏方，常用的治療方法包括一般治療、物理治療、藥物治療等。

1.一般治療

減少站立和行走的時間，特別是在疼痛加劇時。選擇舒適的鞋子，具有良好的支撐和緩沖。使用足跟墊或楔形鞋墊來減輕足跟的壓力。

2.物理治療

熱敷或冷敷，每天數(shù)次，每次15-20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。輕輕按摩足跟周圍的組織，有利于放松肌肉。

3.藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布、布洛芬等，可以緩解疼痛和炎癥。