腳后跟長(zhǎng)骨刺可采取休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式。

1.休息

減少患側(cè)的負(fù)重，避免長(zhǎng)期行走或站立，休息時(shí)可將腳抬高，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.物理治療

可采用熱敷、按摩、超聲波等物理治療方法，緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療

疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬，緩解疼痛。

4.手術(shù)治療

如果骨刺較大，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，或出現(xiàn)神經(jīng)受壓癥狀（如麻木、無(wú)力等），可能需要手術(shù)治療，如骨刺切除術(shù)等。