檸檬酸鈣和碳酸鈣的區(qū)別在于含鈣量、適用人群、吸收情況等不同。

1.含鈣量

檸檬酸鈣的含鈣量相對較低，所以需要服用較大劑量才能達到補鈣的效果；而碳酸鈣的含鈣量較高，適量服用即可滿足鈣的需求。

2.適用人群

由于碳酸鈣含鈣量較高，更適合用于嚴重缺鈣或骨質(zhì)疏松的人群；檸檬酸鈣則更適合兒童、孕婦以及腸胃疾病患者等人群。

3.吸收情況

檸檬酸鈣具有良好的水溶性，更容易被腸胃吸收；相比之下，碳酸鈣的水溶性較差，吸收相對困難。