肋骨骨折后，需采取平躺的姿勢，以減輕疼痛和促進愈合。

平躺可以減輕肋骨的負擔，減少疼痛和不適感。此外，平躺還可以幫助肺部充分膨脹，避免呼吸困難和感染。在平躺時，可以使用枕頭或墊子來支撐身體，以保持舒適。同時，避免側臥或俯臥，由于這些姿勢可能會加重疼痛和不適感。當然，如果必須坐起來，可以使用一些輔助器具，如靠背椅、枕頭等來支撐身體，以減輕肋骨的負擔。但是，長時間的坐姿可能會加重疼痛和不適感，所以應該盡量減少坐的時間。