測(cè)骨齡的最佳年齡一般在13歲到15歲，其主要作用是判斷兒童發(fā)育有無(wú)異常。

一、測(cè)骨齡的方式：通過(guò)X光對(duì)左手掌指骨等部位進(jìn)行觀察，從而確定骨骼的實(shí)際年齡。

二、骨齡的正常范圍：因個(gè)人體質(zhì)存在差異，通常骨齡正常值比實(shí)際年齡大一歲或小一歲都算正常情況。

1.骨齡偏大：意味著兒童發(fā)育較快，此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，以防缺鈣對(duì)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

2.骨齡偏小：反映出生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并加強(qiáng)鍛煉來(lái)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

三、測(cè)骨齡的途徑：可以前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

總之，了解測(cè)骨齡的最佳年齡、方式、正常范圍以及途徑等，有助于更好地關(guān)注兒童的生長(zhǎng)發(fā)育情況，以便在出現(xiàn)異常時(shí)能及時(shí)采取合適的措施。