脊椎骨質(zhì)增生的關鍵在于頸椎間盤、腰椎間盤以及胸椎間盤的退變，這些部位屬于軟組織，更容易發(fā)生退變。

一、工作壓力與不良生活方式的影響

如今社會工作壓力大，人們常長時間盯著電腦、手機，這種不良生活方式會使頸椎、腰椎、胸椎間盤承受更大壓力。隨著時間推移，到達一定年限后，脊椎部位就會出現(xiàn)退變。

1.脊柱不穩(wěn)

退變會導致脊柱不穩(wěn)。

2.周圍變化

進而使得周圍的韌帶、肌肉骨化，以增加脊柱穩(wěn)定性。

二、骨質(zhì)增生的形成及嚴重后果

這一系列變化最終形成骨質(zhì)增生，嚴重的患者會出現(xiàn)骨刺連接在一起形成骨橋，讓脊椎融合在一起。

總之，脊椎骨質(zhì)增生主要源于椎間盤退變，而不良生活方式是重要的誘發(fā)因素，其發(fā)展可能導致嚴重的后果，人們應重視并盡量避免這些不良行為。