膝關節(jié)蹲下起來疼痛的原因主要包括骨性關節(jié)炎和軟組織損傷等，患者應及時就醫(yī)并對癥治療，治療方式通常有藥物、手術等。具體如下：

一、骨性關節(jié)炎：

1.病因：往往是因長時間從事體力勞動或長時間行走等，致使膝關節(jié)過度勞損，關節(jié)軟骨被磨損，間隙變窄，進而引發(fā)疼痛。在蹲下時，可能會對關節(jié)形成刺激，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。

2.治療：可在醫(yī)生指導下，使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物來緩解和治療。

二、軟組織損傷：

1.情況：膝關節(jié)內(nèi)外側半月板中，只要任何一個半月板后角出現(xiàn)損傷，都有可能使關節(jié)屈曲受到影響，導致膝關節(jié)蹲下起來時疼痛。

2.治療：需要在醫(yī)生指導下，通過鏡下半月板手術來進行緩解和治療。

總之，當膝關節(jié)出現(xiàn)蹲下起來疼痛時，要明確具體原因，然后采取針對性的治療措施。