手淫過度造成早泄可以通過停止手淫、調(diào)整心態(tài)、建立規(guī)律的性生活、注意飲食和生活習(xí)慣等措施處理。

1.停止手淫

過度手淫是導(dǎo)致早泄的主要原因之一，停止手淫是恢復(fù)的第一步。

2.調(diào)整心態(tài)

不要過分焦慮和自責(zé)，放松心態(tài)，積極面對問題。

3.建立規(guī)律的性生活

與伴侶進(jìn)行充分的溝通，建立規(guī)律的性生活，逐步恢復(fù)性能力。

4.注意飲食和生活習(xí)慣

保持均衡的飲食，適量運(yùn)動，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。

如果問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求更具體的治療建議。