血糖高的人可以吃水果，但要注意選擇低糖水果，控制攝入量，選擇合適的時(shí)間，與其他食物搭配，并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

1.選擇低糖水果

水果的含糖量有高有低，血糖高的人應(yīng)選擇含糖量較低的水果，如草莓、櫻桃、柚子、李子、梨等。

2.控制攝入量

即使是低糖水果，也含有一定的糖分，血糖高的人在食用時(shí)應(yīng)控制攝入量，避免攝入過(guò)多的糖分。

3.選擇合適的時(shí)間

血糖高的人最好在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后吃水果，這樣可以避免血糖過(guò)高。

4.與其他食物搭配

血糖高的人在吃水果時(shí)，可以與其他食物搭配，如蔬菜、蛋白質(zhì)食物等，這樣可以減緩血糖上升的速度。

5.監(jiān)測(cè)血糖

血糖高的人在食用水果后，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化，如有必要，可以調(diào)整藥物或胰島素的劑量。

總之，血糖高的人可以吃水果，但需要注意選擇、控制攝入量、選擇合適的時(shí)間、與其他食物搭配和監(jiān)測(cè)血糖等方面。如果對(duì)飲食有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。