胡蘿卜、菠菜、蛋黃和枸杞等食物對視力有益，但不能替代醫(yī)學(xué)治療，保護(hù)視力需注意用眼習(xí)慣。

要想恢復(fù)視力，胡蘿卜、菠菜、蛋黃和枸杞等食物可能會有所幫助。

胡蘿卜富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持正常的視力。此外，菠菜中含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，這兩種營養(yǎng)素也有助于保護(hù)視力。蛋黃中的葉黃素和玉米黃質(zhì)含量也相對較高，同時還富含維生素D，對眼睛健康有益。枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎、明目的功效，常被用于改善視力問題。

需要注意的是，這些食物雖然對視力有益，但并不能完全替代醫(yī)學(xué)治療。如果有眼部疾病或視力問題，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，保持良好的用眼習(xí)慣，如保持正確的閱讀距離、避免長時間用眼、定期休息等，也是保護(hù)視力的重要措施。