血糖高的人可以吃花生，但需控制攝入量，建議選擇水煮或生的花生，避免油炸，每天食用量不超過10顆。花生熱量和脂肪含量高，過量食用可能會引起消化不良和過敏反應，食用前需了解身體狀況并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

血糖高的人可以吃花生，但需控制攝入量。

花生屬于高熱量、高脂肪的食物，每100克花生仁中，所含的熱量約為589千卡，脂肪含量為48.7克。因此，對于血糖高的人來說，需要謹慎食用花生，以免引起血糖波動。

在食用花生時，建議選擇水煮花生或生花生，避免選擇油炸花生，因為油炸花生的熱量和脂肪含量更高。同時，需要注意控制食用量，建議每天食用量不超過10顆。

需要注意的是，花生中含有一定量的膳食纖維，過量食用可能會引起消化不良。此外，對于過敏體質的人來說，食用花生可能會引起過敏反應。因此，在食用花生之前，需要了解自己的身體狀況，并咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。