早上眼睛水腫可通過冷敷、按摩、墊高枕頭、飲食調整及治療原發(fā)病等方法消除，特殊人群需注意及時就醫(yī)。

早上眼睛水腫可以通過以下方法消除：

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，有助于收縮血管，減輕水腫。

按摩：用指腹輕輕按摩眼睛周圍的穴位，如太陽穴、睛明穴等，促進血液循環(huán)，緩解水腫。

墊高枕頭：睡覺時將頭部墊高，有助于減少水分在眼部積聚，減輕水腫。

飲食調整：少吃或不吃咸的食物，避免喝過多的水，以免加重水腫。

治療原發(fā)病：如果眼睛水腫是由疾病引起的，如腎臟疾病、心臟疾病等，需要積極治療原發(fā)病，才能從根本上消除水腫。

需要注意的是，如果眼睛水腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫(yī)，排除眼部疾病的可能。此外，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出現(xiàn)眼睛水腫，應更加注意，及時就醫(yī)，以免影響健康。