有手毛和腿毛的女生可以通過以下方法去掉：

1.剃毛刀

這是一種較為常見且簡單的方法，但是需要定期進行修剪，否則新長出的毛發(fā)會更加濃密。

2.脫毛膏

使用脫毛膏可以在短時間內(nèi)去除毛發(fā)，但是這種方法并不能持久，需要定期使用。

3.激光脫毛

這是一種比較有效的脫毛方法，通過激光的熱量破壞毛囊，從而達到長久脫毛的效果。需要注意的是，激光脫毛需要多次進行，而且價格相對較高。

4.蜜蠟脫毛

這種方法可以將毛發(fā)連根拔起，但是過程較為疼痛，需要做好皮膚護理。

需要注意的是，在進行脫毛時，要選擇適合自己的方法，并注意皮膚的護理，避免感染和過敏等問題。如果有特殊情況，如懷孕、哺乳期等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。