發(fā)高燒時(shí)，可采取以下退燒方法：多喝水、物理降溫、穿著合適衣物、注意休息、服用退燒藥（需遵醫(yī)囑）。

1.多喝水

發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體失去大量水分，多喝水可以幫助補(bǔ)充水分，防止脫水。

2.物理降溫

用溫水擦拭身體，尤其是腋窩、腹股溝、頸部等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部。

3.穿著合適的衣物

不要穿過(guò)多或過(guò)少的衣物，保持舒適的溫度。

4.注意休息

發(fā)燒時(shí)身體需要更多的能量來(lái)抵抗疾病，因此要保證充足的休息。

5.服用退燒藥

如果發(fā)燒嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如兒童、孕婦、老人或患有某些疾病的人，退燒方法可能需要有所不同。在采取任何退燒措施之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果發(fā)燒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸急促、咳嗽、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。