神經(jīng)系統(tǒng)具有三大功能，分別是主導功能、反射功能、調節(jié)功能。保養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)可從日常合理飲食、保證充足睡眠、多進行運動等方面著手。

一、主導功能：神經(jīng)系統(tǒng)在身體內部起著至關重要的主導作用。它能夠控制與協(xié)調各個器官、系統(tǒng)的活動，讓身體形成一個有機整體。同時，它還能對人體神經(jīng)系統(tǒng)進行深入分析和綜合處理，以應對各種環(huán)境變化，從而實現(xiàn)生物與環(huán)境的良好協(xié)調。

二、反射功能：人類大腦發(fā)展到高度發(fā)達階段，大腦皮層成為控制整個身體功能的核心部分。

三、調節(jié)功能：神經(jīng)系統(tǒng)主要承擔人體的基本機能調節(jié)，如在運動方面，有牽拉反射、肌腱反射以及對肌肉張力的調整等；在感覺方面，能夠進行感官分析。此外，神經(jīng)系統(tǒng)對人體器官和內分泌功能也具有一定的調節(jié)作用。

總之，神經(jīng)系統(tǒng)的這些功能對于人體的正常運行和健康至關重要，而通過合理的生活方式有助于保養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。