神經(jīng)系統(tǒng)具有三大功能，分別是主導(dǎo)功能、反射功能、調(diào)節(jié)功能。保養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)可從日常合理飲食、保證充足睡眠、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等方面著手。

一、主導(dǎo)功能：神經(jīng)系統(tǒng)在身體內(nèi)部起著至關(guān)重要的主導(dǎo)作用。它能夠控制與協(xié)調(diào)各個(gè)器官、系統(tǒng)的活動(dòng)，讓身體形成一個(gè)有機(jī)整體。同時(shí)，它還能對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行深入分析和綜合處理，以應(yīng)對(duì)各種環(huán)境變化，從而實(shí)現(xiàn)生物與環(huán)境的良好協(xié)調(diào)。

二、反射功能：人類(lèi)大腦發(fā)展到高度發(fā)達(dá)階段，大腦皮層成為控制整個(gè)身體功能的核心部分。

三、調(diào)節(jié)功能：神經(jīng)系統(tǒng)主要承擔(dān)人體的基本機(jī)能調(diào)節(jié)，如在運(yùn)動(dòng)方面，有牽拉反射、肌腱反射以及對(duì)肌肉張力的調(diào)整等；在感覺(jué)方面，能夠進(jìn)行感官分析。此外，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體器官和內(nèi)分泌功能也具有一定的調(diào)節(jié)作用。

總之，神經(jīng)系統(tǒng)的這些功能對(duì)于人體的正常運(yùn)行和健康至關(guān)重要，而通過(guò)合理的生活方式有助于保養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。