痛風(fēng)能吃黑魚嗎問
痛風(fēng)能吃黑魚嗎
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趙娟副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可吃黑魚,但要適量。飲食上應(yīng)限制高嘌呤食物攝入,多吃蔬果、多飲水,避免飲酒,注意休息,同時保暖、運動、保持良好心態(tài)。
黑魚屬于中等嘌呤食物,每100克黑魚中含有嘌呤150-200毫克。痛風(fēng)患者在急性發(fā)作期,由于關(guān)節(jié)紅腫熱痛,應(yīng)避免食用高嘌呤食物,以免加重癥狀。在痛風(fēng)緩解期,可少量食用黑魚。
此外,痛風(fēng)患者在飲食方面還應(yīng)注意以下幾點:
限制高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
多吃新鮮蔬菜和水果,多飲水,以促進尿酸排泄。
避免飲酒,尤其是啤酒。
注意休息,避免過度勞累。
遵醫(yī)囑服用降尿酸藥物,定期復(fù)查血尿酸水平。
需要注意的是,飲食控制只能作為痛風(fēng)治療的輔助措施,不能替代藥物治療。如果痛風(fēng)患者血尿酸水平較高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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