尿酸高的人可適量喝羊奶，羊奶營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，脂肪顆粒小，更易吸收，但其脂肪含量相對較高，飲用時需注意控制飲用量。

羊奶的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。羊奶中的蛋白質主要是酪蛋白和乳清蛋白，其氨基酸模式與人體蛋白質相似，更容易被人體消化吸收。羊奶中的脂肪顆粒體積小，更有利于人體吸收和利用。羊奶中的碳水化合物主要是乳糖，乳糖在腸道中可以被乳糖酶分解為葡萄糖和半乳糖，為人體提供能量。羊奶中的維生素A、維生素B族含量較高，對眼睛和皮膚健康有益。羊奶中的鈣、鉀、鐵等礦物質含量也比較豐富，有助于維持骨骼和牙齒的健康。

需要注意的是，羊奶中的脂肪含量相對較高，尿酸高的人在飲用羊奶時應注意控制飲用量，避免過量飲用導致脂肪攝入過多，引起肥胖等問題。