鳳梨中的蛋白酶導(dǎo)致舌頭疼，可通過多喝水、食用堿性食物、避免刺激性食物、使用藥物緩解，嚴(yán)重需就醫(yī)。

1.多喝水

水可以幫助稀釋口腔中的蛋白酶，減輕疼痛。

2.食用堿性食物

鳳梨屬于酸性食物，食用后可能會(huì)導(dǎo)致口腔酸堿度失衡。可以食用一些堿性食物，如牛奶、蛋清等，來中和口腔中的酸性物質(zhì)，緩解疼痛。

3.避免刺激性食物

在舌頭疼痛未緩解之前，應(yīng)避免食用辛辣、酸性、過甜或過熱的食物，以免加重疼痛。

4.使用藥物

如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些口腔黏膜保護(hù)劑或止痛藥。

需要注意的是，如果舌頭疼痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如腫脹、起泡等，可能是過敏或其他口腔疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，對(duì)于口腔敏感或容易過敏的人群，在食用鳳梨前可以將其浸泡在鹽水中一段時(shí)間，以減少蛋白酶的活性。同時(shí)，食用鳳梨后應(yīng)及時(shí)漱口，保持口腔清潔。