舌頭起倒刺可能是營養(yǎng)不良、感染、機械刺激等原因引起的，可采取保持口腔衛(wèi)生、補充營養(yǎng)、避免刺激、藥物治療、就醫(yī)治療等措施。

1.保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕輕刷牙，避免使用刺激性的漱口水。

2.補充營養(yǎng)

多吃富含維生素B、C和鋅的食物，如肉類、蛋類、豆類、谷類、蔬菜和水果。

3.避免刺激

避免吃辛辣、酸性、粗糙的食物，避免吸煙和飲酒。

4.藥物治療

如果舌頭起倒刺導(dǎo)致疼痛，可以使用含有利多卡因的口腔貼片或漱口水來緩解疼痛。

5.就醫(yī)治療

如果舌頭起倒刺持續(xù)不愈或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、喉嚨痛、口腔潰瘍等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便確定病因并進行治療。

需要注意的是，舌頭起倒刺可能是某些疾病的癥狀，如扁平苔蘚、口腔白斑等，因此，如果舌頭起倒刺持續(xù)不愈或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便確定病因并進行治療。