哭腫的眼睛可以通過冷敷、熱敷、按摩、注意休息、飲食調(diào)整等方法快速消腫。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩：輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度用眼，讓眼睛得到充分的休息。

5.飲食調(diào)整：多喝水，多吃富含維生素C、E和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等，有助于促進傷口愈合。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴重，伴有疼痛、視力模糊等癥狀，可能是眼部疾病引起的，需要及時就醫(yī)。此外，兒童的皮膚比較嬌嫩，冷敷和熱敷的時間不宜過長，溫度不宜過低或過高，以免凍傷或燙傷皮膚。同時，兒童的眼睛比較敏感，不建議使用藥物治療。如果孩子眼睛腫脹嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。