眼袋嚴(yán)重可以通過(guò)以下方法改善：

1.調(diào)整生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；睡前減少水分?jǐn)z入；避免過(guò)度用眼；保持良好的坐姿和站姿。

2.眼部按摩

使用無(wú)名指指腹在眼周肌膚上輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

3.使用眼霜

選擇適合自己膚質(zhì)的眼霜，早晚涂抹并按摩至吸收。

4.熱敷

用熱毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼袋。

5.醫(yī)美手段

如果眼袋問(wèn)題較為嚴(yán)重，可以考慮通過(guò)醫(yī)美手段改善，如激光去眼袋、手術(shù)去眼袋等。

需要注意的是，對(duì)于孕婦、哺乳期婦女以及患有眼部疾病的人群，在進(jìn)行任何眼部護(hù)理或治療之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果眼袋問(wèn)題嚴(yán)重影響到生活，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。