睡多了頭暈可能由生理性因素、腦血管狹窄、高血壓、頸椎病等引起，要及時進(jìn)行針對性治療。

一、生理性因素：睡多了會使大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的情況，進(jìn)而常有頭暈、注意力不集中、耳鳴等表現(xiàn)。此時可以通過喝溫水、呼吸新鮮空氣等方式，來逐漸緩解不適癥狀。

二、腦血管狹窄：在腦血管狹窄時，睡眠時間過長可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木等現(xiàn)象。可遵醫(yī)囑服用阿司匹林片、雙嘧達(dá)莫片等藥物進(jìn)行改善。

三、高血壓：高血壓患者若血壓控制不好，長時間睡眠后血壓升高，就會感到頭暈、腦脹等。血壓高時可遵醫(yī)囑服用呋塞米片、硝苯地平片等藥物進(jìn)行治療。

四、頸椎病：也可能導(dǎo)致睡多了頭暈。

在恢復(fù)過程中要避免劇烈運(yùn)動，平時要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。總之，當(dāng)睡多了出現(xiàn)頭暈時，要明確具體原因，以便采取合適的治療措施。