宿醉后頭暈惡心可通過多種方式緩解，包括藥物治療、補(bǔ)充水分、清淡飲食、充足睡眠等。若癥狀嚴(yán)重則應(yīng)就醫(yī)。具體如下：

一、藥物治療：

1.當(dāng)頭暈惡心癥狀嚴(yán)重時，遵醫(yī)囑給予維生素類藥物，如維生素C、維生素B6、維生素B12等，可有效緩解癥狀，同時有一定保肝護(hù)肝作用。

二、補(bǔ)充水分：

1.宿醉后第二天頭疼，常因酒精分解為兒茶酚胺類物質(zhì)致血管擴(kuò)張、血壓升高，或因機(jī)體大量失水致腦供血不足，此時補(bǔ)充水分可稀釋血液中酒精濃度，促進(jìn)酒精排出。

三、清淡飲食：

1.宿醉后第二天可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、腹瀉等癥狀，清淡易消化食物，如大米粥、小米粥、清湯面、雞蛋湯等，有暖胃護(hù)胃功效，可減少酒精對胃腸道刺激。

四、充足睡眠：

1.宿醉后保證充足睡眠，可養(yǎng)精蓄銳，有效緩解頭昏、頭疼等癥狀。

總之，如果宿醉后頭暈惡心癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。在此期間患者應(yīng)多休息，避免過于勞累。