哺乳期頭疼要明確原因并針對(duì)性處理，原因包括睡眠不足、精神因素、受寒著涼等，可通過改善睡眠、心理疏導(dǎo)、局部按摩等緩解，頭疼難忍需及時(shí)就醫(yī)。

一、睡眠不足：產(chǎn)婦在哺乳期因照顧嬰兒及夜間哺乳，容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，這就可能導(dǎo)致頭疼。對(duì)此，需要產(chǎn)婦盡量補(bǔ)充睡眠，這樣能有效緩解身體的疲勞狀態(tài)，進(jìn)而改善頭疼現(xiàn)象。

二、精神因素：若產(chǎn)婦對(duì)嬰兒過度緊張、焦慮，也會(huì)引發(fā)頭疼。此時(shí)需要產(chǎn)婦多放松心情，避免出現(xiàn)緊張焦慮情緒，必要時(shí)可以尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)，以達(dá)到改善頭疼的目的。

三、受寒著涼：當(dāng)產(chǎn)婦由于受寒著涼而引起頭疼時(shí)，就需要及時(shí)對(duì)頭部做好保暖措施，從而緩解頭疼。同時(shí)，還可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也有助于緩解頭疼。

總之，哺乳期頭疼的處理主要以改善睡眠、進(jìn)行心理疏導(dǎo)和局部按摩為主。如果頭疼癥狀十分嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，明確具體病因，然后在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，以避免出現(xiàn)不良后果。