睡覺咬舌頭兩側(cè)疼醒了，可能是以下原因?qū)е拢?/p>

一、生理性因素：若長時間精神壓力大或處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能使中樞神經(jīng)異常，從而引起該癥狀。對此，可通過適當(dāng)運(yùn)動、聽輕音樂等方式調(diào)整情緒，保持情緒穩(wěn)定平和來緩解。

二、口腔潰瘍：舌部出現(xiàn)口腔潰瘍時，會有舌兩側(cè)紅腫、疼痛，紅腫部位凸起，睡覺時易不慎被咬傷，仔細(xì)觀察通?？砂l(fā)現(xiàn)潰瘍面。治療上可遵醫(yī)囑使用西瓜霜噴劑、冰硼散等藥物。

三、面神經(jīng)炎：病情會使面部神經(jīng)組織受炎癥刺激誘發(fā)面癱，導(dǎo)致患者睡覺時咬到舌頭，還可能出現(xiàn)口眼歪斜。需進(jìn)行藥物治療，如甲鈷胺片、甲潑尼龍片等。

此外，癲癇、腦出血等也可能引發(fā)該癥狀。若癥狀頻繁出現(xiàn)，建議及時去醫(yī)院完善檢查，再針對病因進(jìn)行治療，同時要做好口腔衛(wèi)生護(hù)理。總之，當(dāng)出現(xiàn)睡覺時咬舌頭兩側(cè)疼醒的情況時，要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。