糖尿病人能吃月餅嗎問
糖尿病人能吃月餅嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可以吃月餅,但要選擇低糖或無糖月餅,控制食用量,搭配其他食物,注意食用時(shí)間,并密切監(jiān)測(cè)血糖。
1.選擇低糖或無糖月餅:月餅中通常含有大量的糖分,這會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖或無糖的月餅,或者自己制作低糖或無糖的月餅。
2.控制食用量:月餅是高熱量、高脂肪的食物,糖尿病患者應(yīng)該控制食用量,避免攝入過多的熱量和脂肪。建議每次食用不超過1/4個(gè)月餅,并相應(yīng)減少其他食物的攝入量。
3.搭配其他食物:糖尿病患者在食用月餅時(shí),應(yīng)該搭配其他食物,如蔬菜、水果、全麥面包等,以平衡血糖水平。
4.注意時(shí)間:糖尿病患者最好在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后食用月餅,避免在餐后立即食用,以免血糖升高。
5.監(jiān)測(cè)血糖:糖尿病患者在食用月餅后,應(yīng)該密切監(jiān)測(cè)血糖水平,根據(jù)血糖情況調(diào)整藥物或胰島素的劑量。
總之,糖尿病患者可以吃月餅,但需要注意選擇、控制食用量、搭配其他食物、注意時(shí)間和監(jiān)測(cè)血糖等方面。如果血糖控制不佳,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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