尿酸高的人應(yīng)盡量避免食用蠶豆米。

尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。而蠶豆米中含有一定量的嘌呤，會(huì)加重尿酸高的癥狀，甚至引發(fā)痛風(fēng)等疾病。

因此，尿酸高的人應(yīng)該盡量避免食用蠶豆米。同時(shí)，應(yīng)該注意飲食健康，避免食用高嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，多吃一些低嘌呤的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。此外，還應(yīng)該注意多喝水，以促進(jìn)尿酸的排出。

需要注意的是，對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，飲食只是控制尿酸的一方面，還需要注意休息，避免過(guò)度勞累，保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。如果尿酸高的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。