尿酸高的人可以吃芝麻，但需適量。芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。

芝麻中的膳食纖維可以幫助降低膽固醇水平，減少尿酸的生成。此外，芝麻中的維生素E具有抗氧化作用，有助于減輕炎癥反應(yīng)，對尿酸高的人有一定的益處。

需要注意的是，芝麻的熱量較高，過量食用可能會導(dǎo)致體重增加，從而影響尿酸的代謝。因此，尿酸高的人在食用芝麻時應(yīng)適量，同時注意控制總熱量的攝入。

尿酸高的人在飲食上應(yīng)注意以下幾點：

避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

多吃新鮮蔬菜和水果，保證充足的水分?jǐn)z入。

限制飲酒，尤其是啤酒和白酒。

適量運動，控制體重。

如果尿酸高的情況較為嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，定期檢測尿酸水平，以便調(diào)整飲食和治療方案。