尿酸高是什么不能吃問
尿酸高是什么不能吃
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人不能吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、豆類、果糖飲料和酒精,應(yīng)通過飲食調(diào)整改善體質(zhì),增加溫?zé)嵝允澄?、富含蛋白質(zhì)的食物、適量脂肪、維生素和礦物質(zhì)攝入,注意飲食均衡和多樣性,同時(shí)保暖、運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。
1.動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟屬于高嘌呤食物,如肝、腎、心等,尿酸高的人食用后會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高,加重病情。
2.海鮮
海鮮也是高嘌呤食物,如魚、蝦、貝類等,尿酸高的人應(yīng)避免食用。
3.濃湯
濃肉湯、濃魚湯等嘌呤含量較高,尿酸高的人應(yīng)避免飲用。
4.豆類
豆類及其制品,如豆腐、豆?jié){、豆芽等,嘌呤含量也較高,尿酸高的人應(yīng)限制食用。
5.果糖飲料
果汁、可樂等果糖飲料中含有大量的果糖,會(huì)增加尿酸的生成,尿酸高的人應(yīng)避免飲用。
6.酒精
酒精會(huì)影響尿酸的排泄,導(dǎo)致血尿酸水平升高,尿酸高的人應(yīng)避免飲酒。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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