吃海鮮后尿酸會高幾天問
吃海鮮后尿酸會高幾天
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舒曉明副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
吃海鮮后尿酸升高的持續(xù)時間并不確定,取決于個人尿酸水平和身體代謝情況。每個人身體狀況不同,尿酸升高的具體時長也各異。
一、海鮮與尿酸的關(guān)系:
海鮮中富含嘌呤,對于身體代謝正常的人來說,適量食用海鮮后嘌呤能隨新陳代謝排出體外,通常不會導(dǎo)致尿酸水平升高,還能補充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分。然而,吃海鮮后嘌呤會分解為尿酸,對于已存在尿酸代謝障礙的人群,因無法及時排出體外,尿酸可能會高3-4天甚至更久。血液中尿酸濃度過高會沉積在關(guān)節(jié)等部位,長期如此可能引發(fā)痛風(fēng)及關(guān)節(jié)疼痛,嚴重時可導(dǎo)致高尿酸血癥。
二、日常生活中的注意事項:
在日常生活中食用海鮮時,應(yīng)依據(jù)個人身體情況決定。同時,食用完海鮮后應(yīng)及時補充水分,以加速機體新陳代謝,促進尿酸盡快排出體外。
總之,吃海鮮后尿酸升高的時長因人而異,要關(guān)注自身狀況,合理食用海鮮并做好相應(yīng)措施。
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