尿酸高的人可飲用牛奶補充營養(yǎng)，同時注意飲食以低嘌呤食物為主，保證充足水分攝入，戒煙限酒，適量運動，定期復(fù)查。

此外，尿酸高的人群在日常生活中還需注意以下幾點：

飲食：以低嘌呤食物為主，如米面、蛋類、奶類、水果、蔬菜等。限制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

飲水：保證充足的水分攝入，以促進尿酸排泄，每天飲水量在2000毫升以上。

戒煙限酒：香煙中的尼古丁等成分會導(dǎo)致血尿酸升高，而酒精會在體內(nèi)代謝生成乳酸，抑制尿酸排泄。

適量運動：可選擇有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈運動或突然受涼。

定期復(fù)查：定期檢測血尿酸水平，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。

需要注意的是，每個人的病情不同，飲食和生活方式的調(diào)整也應(yīng)因人而異。尿酸高的人群應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定個性化的治療方案。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。