痛風(fēng)患者應(yīng)少吃菠菜，或在食用前焯水以減少嘌呤含量。同時(shí)，還應(yīng)限制高嘌呤食物，多吃低嘌呤食物，適量飲水，避免飲酒，控制體重。飲食控制只是治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。

得了痛風(fēng)盡量少吃菠菜。菠菜屬于中等嘌呤食物，痛風(fēng)患者食用菠菜可能會導(dǎo)致血尿酸水平升高，從而加重痛風(fēng)癥狀。

如果痛風(fēng)患者特別想吃菠菜，可以在烹飪前將其在沸水中焯過，以減少菠菜中的嘌呤含量。同時(shí)，痛風(fēng)患者在飲食方面還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.限制高嘌呤食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃低嘌呤食物：如蔬菜、水果、全谷物等。

3.適量飲水：每天至少飲水2000毫升，以促進(jìn)尿酸排泄。

4.避免飲酒：尤其是啤酒和白酒。

5.控制體重：避免過度肥胖。

需要注意的是，飲食控制只是痛風(fēng)治療的一部分，痛風(fēng)患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的藥物治療，以控制血尿酸水平，緩解癥狀，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果對痛風(fēng)的飲食有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。