過期的鈣片不能吃，可能變質(zhì)，服用效果不佳，還可能對健康造成不良影響，應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品并按要求服用，特殊人群更應(yīng)注意。

鈣片過期了不能吃。

因為過期的鈣片可能會發(fā)生變質(zhì)，有效成分可能會減少或失去活性，服用后無法起到補鈣的效果，甚至還可能會對健康造成不良影響，如引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀，嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致過敏反應(yīng)、肝腎功能損害等。

此外，對于一些特殊人群，如兒童、孕婦、哺乳期婦女、老人以及患有某些疾病的人群，更應(yīng)該注意鈣劑的補充。在選擇鈣片時，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的、符合國家標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品，并按照說明書的要求服用。同時，還應(yīng)注意飲食的均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等，以滿足身體對鈣的需求。

總之，為了確保鈣劑的效果和安全性，建議在保質(zhì)期內(nèi)服用鈣片，如發(fā)現(xiàn)鈣片過期，應(yīng)及時丟棄，不要繼續(xù)服用。