女生雌性激素低即女生體內(nèi)的雌性激素水平處于較低狀態(tài)，可以通過多種方式來調(diào)理，具體如下：

一、食療：

1.可多食用富含雌性激素的食物，比如蜂蜜、芝麻、豆制品等，這有助于促進女生雌性激素的分泌，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對改善雌性激素水平低的狀況有幫助。

2.還應(yīng)多吃富含維生素的食物，如蘋果、石榴、芒果、木瓜等，這些食物在一定程度上能推動體內(nèi)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，進而可以促使女生雌性激素的分泌。

二、藥物治療：女生雌性激素水平低若是內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)，通?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，常用的藥物包括己烯雌酚片、復(fù)方戊酸雌二醇片、復(fù)方雌二醇片等。

三、一般治療：女生雌性激素水平低，在日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，不能熬夜，以防導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，同時要清淡飲食，避免進食辛辣、刺激的食物。

總之，通過上述多種方式的綜合運用，有助于改善女生雌性激素低的情況。