一般而言，一到夏天就失眠睡不著往往是因?yàn)樘鞖庋谉?、白天延長(zhǎng)以及中暑等情況。如果患者出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下依據(jù)病因進(jìn)行治療。具體如下：

一、天氣炎熱：這可能是夏季夜晚氣溫較高，使得大腦容易煩躁不安從而不易入睡。對(duì)此，患者可通過(guò)洗澡或開(kāi)啟空調(diào)來(lái)降低體表溫度，這樣有助于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

二、白天延長(zhǎng)：由于夏季日照時(shí)間變長(zhǎng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)白天時(shí)間變長(zhǎng)，日落較晚，這也會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，進(jìn)而出現(xiàn)夏天晚上失眠的癥狀。建議患者可以佩戴眼罩或拉上窗簾降低屋內(nèi)的可見(jiàn)度，以此來(lái)幫助盡快入睡。

三、中暑：一到夏天就失眠睡不著可能是因?yàn)橄募練鉁剌^高，人體內(nèi)熱量難以散發(fā)，水分流失，容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，從而導(dǎo)致中暑現(xiàn)象的發(fā)生。此時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯丙嗪、藿香正氣水等藥物進(jìn)行治療。

夏天失眠睡不著可能由多種原因引起，需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并按醫(yī)囑治療。