智牙發(fā)炎腫痛時(shí)，可采取保持口腔衛(wèi)生、服用止痛藥、冷敷、避免刺激性食物、多休息和及時(shí)就醫(yī)等措施。

1.保持口腔衛(wèi)生：使用含氟牙膏刷牙，每天至少兩次，并使用牙線和漱口水清潔牙縫。

2.使用止痛藥：可以服用對乙酰氨基酚或布洛芬等非處方止痛藥來緩解疼痛。

3.冷敷：將冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油膩或刺激性食物，以免加重疼痛。

5.多休息：充足的休息可以幫助身體抵抗感染。

6.就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行口腔檢查、拍攝X光片或使用抗生素治療。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。此外，如果有其他健康問題或正在服用其他藥物，也應(yīng)告知醫(yī)生。

總之，智牙發(fā)炎腫痛可以通過保持口腔衛(wèi)生、使用止痛藥、冷敷等方法緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。