一般來說，拔完智齒后2-3天可以正常吃飯，但具體時間因人而異，還需考慮個體差異、拔牙難度等因素。

在拔牙后的2小時內(nèi)，應避免進食，以免導致創(chuàng)口出血。2小時后，可以吃一些流食或半流食，如牛奶、粥、湯等，避免食用辛辣、刺激性食物，以及過于堅硬、粗糙的食物，以免刺激創(chuàng)口或?qū)е聞?chuàng)口損傷。

隨著創(chuàng)口的愈合，在拔牙后的第2-3天，可以逐漸恢復正常飲食，但仍應避免食用過熱、過冷、過于堅硬的食物，以免影響創(chuàng)口愈合。此外，還應注意以下幾點：

拔牙后創(chuàng)口會形成血凝塊，有助于止血和愈合。如果創(chuàng)口出現(xiàn)劇烈疼痛、出血不止、腫脹等異常情況，應及時就醫(yī)。

拔牙后應避免劇烈運動，以免導致創(chuàng)口出血。

拔牙后應注意口腔衛(wèi)生，避免食用刺激性食物，以免引起口腔不適。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如患有糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的患者，拔牙后的飲食和恢復時間可能會有所不同。此外，拔牙后的恢復情況也與個體差異、拔牙的難度等因素有關。如果對拔牙后的飲食和恢復有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)。