血糖高能吃枸杞么問
血糖高能吃枸杞么
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
血糖高的人可吃枸杞,但需適量,并需采取綜合治療措施控制血糖。
血糖高的人在一般情況下可以吃枸杞,但需適量。
枸杞是一種藥食同源的食材,含有多糖、黃酮、甜菜堿、枸杞色素等多種營養(yǎng)成分,具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用?,F(xiàn)代研究表明,枸杞多糖具有降血糖、降血脂、抗氧化、提高免疫力等功效。
然而,枸杞也含有一定量的糖分,血糖高的人需要注意控制攝入量,以免引起血糖波動(dòng)。建議在食用枸杞前,咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,了解自己的飲食限制和需求,并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行合理的食用。
此外,對(duì)于血糖高的人來說,除了注意飲食外,還需要采取綜合的治療措施,包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等,以控制血糖水平,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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