高血壓不能吃的水果是什么問
高血壓不能吃的水果是什么
-
-
張定國副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
高血壓患者沒有絕對不能吃的水果,但要選擇低糖、低鉀水果,并控制攝入量,同時注意飲食均衡和多樣化,保持適量運動和良好心態(tài),定期監(jiān)測血壓。
1.選擇低糖水果:高血壓患者應(yīng)避免攝入過多的糖分,因此應(yīng)選擇低糖水果,如蘋果、梨、柚子、草莓等。
2.選擇低鉀水果:高血壓患者可能存在血鉀偏高的情況,因此應(yīng)避免攝入過多的鉀,如香蕉、橘子、橙子等。
3.控制攝入量:水果雖然富含營養(yǎng),但也含有一定的糖分和熱量,因此高血壓患者應(yīng)控制攝入量,避免過量食用。
總之,高血壓患者可以吃水果,但需要注意選擇合適的水果,并控制攝入量。同時,高血壓患者還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,避免攝入過多的鹽分、油脂和膽固醇,保持適量的運動和良好的心態(tài),定期監(jiān)測血壓,以控制血壓的穩(wěn)定。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的