月子里生氣回奶了，可采取以下措施進行調(diào)理：

1.調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅；

2.增加哺乳次數(shù)；

3.飲食調(diào)理，多喝催乳湯，注意營養(yǎng)均衡；

4.按摩乳房；

5.藥物治療。

月子里生氣回奶了，應(yīng)采取以下措施進行調(diào)理：

1.調(diào)整心態(tài)：哺乳期應(yīng)保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響催乳素的分泌，導致回奶。

2.增加哺乳次數(shù)：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激催乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

3.飲食調(diào)理：多喝一些下奶的湯湯水水，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，同時要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

4.按摩乳房：用熱毛巾熱敷乳房，然后按摩乳房，促進乳房血液循環(huán)，幫助下奶。

5.藥物治療：如果以上方法都不能緩解回奶的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用一些下奶的藥物。

需要注意的是，在哺乳期應(yīng)盡量避免生氣，以免影響乳汁的分泌和寶寶的健康。同時，如果回奶的癥狀比較嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。