霰粒腫是指瞼板腺分泌旺盛但開(kāi)口處阻塞，導(dǎo)致分泌物淤積而形成的囊腫，屬于無(wú)菌性炎癥。其發(fā)生原因主要是不注意眼部衛(wèi)生，未經(jīng)常清洗眼部致使分泌物淤積。若平時(shí)不注意，不常溫水洗臉，且飲食油膩、過(guò)甜，就容易反復(fù)發(fā)作。青少年由于分泌較為旺盛，這種情況更易出現(xiàn)。要預(yù)防霰粒腫反復(fù)發(fā)作，主要可從兩方面著手：

一、飲食方面，控制避免食用過(guò)于油膩和過(guò)甜的食物，如此可使瞼板腺的分泌物不再那么黏稠。

1.過(guò)于油膩的食物會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，影響瞼板腺的正常分泌功能。

2.過(guò)甜的食物可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖等指標(biāo)的變化，間接對(duì)瞼板腺分泌物產(chǎn)生不良影響。

二、要經(jīng)常用溫毛巾熱敷眼皮，并用溫水洗臉，這樣可以軟化分泌物，讓分泌物順利排出，從而不易形成霰粒腫。

1.熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助分泌物更好地排出。

2.溫水洗臉能保持眼部清潔，也有利于分泌物的處理。

總之，要重視眼部衛(wèi)生和飲食調(diào)整，通過(guò)這些措施來(lái)有效預(yù)防霰粒腫的反復(fù)發(fā)作。