當(dāng)出現(xiàn)牙床疼痛時，可以采取以下措施：保持口腔清潔、飲食調(diào)整、冷敷、藥物治療和就醫(yī)治療。

1.保持口腔清潔：使用軟毛牙刷和溫水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。每天使用牙線和漱口水，以保持口腔清潔。

2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、酸性、粘性或堅硬的食物，以免刺激牙齒和牙齦。建議食用柔軟、易消化的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等。

3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以緩解疼痛和腫脹。

4.藥物治療：可以使用一些非處方藥物來緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。但是，應(yīng)該按照說明書上的劑量使用，避免過量使用。

5.就醫(yī)治療：如果疼痛持續(xù)時間較長或嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行口腔檢查，確定疼痛的原因，并給出相應(yīng)的治療方案。

需要注意的是，兒童的口腔健康需要特別關(guān)注。如果兒童出現(xiàn)牙床疼痛，應(yīng)該及時就醫(yī)。在使用藥物治療時，應(yīng)該按照醫(yī)生的建議使用，避免過量使用。同時，應(yīng)該注意兒童的口腔衛(wèi)生，定期帶兒童去看牙醫(yī)。