36歲女性較為適宜的性生活頻率為每周2-3次。

一、性生活頻率應(yīng)視具體情況而定。這需要根據(jù)雙方的生理要求和身體狀態(tài)來(lái)綜合判斷。若身體狀況良好且對(duì)性生活需求較強(qiáng)，那么每周2-3次是比較合適的。但如果在性生活后的第二天感到腰酸背痛，就需相應(yīng)減少次數(shù)。每周2-3次的性生活既不會(huì)使雙方感到疲勞，也不會(huì)對(duì)第二天的生活造成影響，有利于雙方的身心健康，能讓夫妻雙方都獲得愉悅感，促進(jìn)感情升溫，還有助于其他問(wèn)題的妥善解決，從而達(dá)到理想狀態(tài)，維持長(zhǎng)久良好關(guān)系。

二、日常生活中要合理把控性生活頻率，避免縱欲過(guò)度。在性生活前，務(wù)必做好清潔衛(wèi)生工作，不建議酒后進(jìn)行性行為。而且在性生活時(shí)不能過(guò)于猛烈，要照顧對(duì)方的感受。性生活結(jié)束后也要及時(shí)清洗，以防止細(xì)菌滋生。

三、患有陰道炎的病人不能同房。因?yàn)橥繒?huì)改變陰道的酸堿度，進(jìn)而影響治療效果，疾病的復(fù)發(fā)頻率與同房有直接關(guān)聯(lián)。所以應(yīng)該在自身身體狀況允許的情況下，合理安排性生活。

總之，要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)確定合適的性生活頻率，同時(shí)注意性生活的各個(gè)方面，尤其是患病時(shí)要特別注意。