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高血壓能吃核桃

2025年06月11日 21:39:26
病情描述:

高血壓能吃核桃

醫(yī)生回答(1)
  • 黃欣
    黃欣副主任醫(yī)師

    西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者可以吃核桃,但需注意食用量,每天3-5顆為宜,同時要注意飲食健康和生活方式,遵醫(yī)囑服藥,控制血壓,定期體檢。

    需要注意的是,核桃的熱量較高,過量食用可能會導致體重增加,從而對血壓產(chǎn)生不利影響。因此,高血壓患者應適量食用核桃,每天建議食用3-5顆。

    除了飲食方面,高血壓患者還需要注意以下幾點:

    定期測量血壓,遵醫(yī)囑服藥,保持血壓穩(wěn)定。

    保持健康的生活方式,如適量運動、低鹽低脂飲食、戒煙限酒、避免情緒激動等。

    控制體重,避免肥胖。

    定期進行體檢,檢查血糖、血脂、腎功能等指標,及時發(fā)現(xiàn)并治療其他健康問題。

    總之,高血壓患者可以吃核桃,但需注意食用量,并采取綜合措施控制血壓,保持健康的生活方式。如果對飲食和高血壓的控制有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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