嘴巴長潰瘍時，可采取保持口腔清潔、避免刺激性食物、補充維生素、使用藥物治療、注意休息和避免壓力等方法幫助快速愈合。若癥狀嚴重或長期不愈，應及時就醫(yī)。

1.保持口腔清潔

使用軟毛牙刷和溫和的漱口水清潔口腔，避免刺激潰瘍。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、油膩或刺激性食物，以免加重潰瘍疼痛。

3.補充維生素

口服維生素B2、B6和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進潰瘍愈合。

4.使用藥物治療

可以使用口腔貼片、口腔噴霧劑或口腔凝膠等藥物來緩解疼痛和促進愈合。

5.注意休息

保持充足的睡眠和適度的運動，有助于提高身體免疫力，促進潰瘍愈合。

6.避免壓力

長期的壓力和焦慮可能會影響免疫系統(tǒng)功能，導致口腔潰瘍的發(fā)生和加重。因此，要注意減輕壓力，保持心情愉悅。

需要注意的是，對于長期不愈或癥狀嚴重的口腔潰瘍，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的口腔疾病或系統(tǒng)性疾病。同時，孕婦、哺乳期婦女和兒童在使用藥物治療時應格外小心，最好在醫(yī)生的指導下使用。