晚上睡不著且全身酸，通常與以下因素有關(guān)。一、姿勢因素，睡不著時(shí)會長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動，易使肌肉處于拉緊狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致全身酸痛。對此，一方面可調(diào)整睡眠姿勢，另一方面若床墊太硬，可更換稍軟的床墊，這樣能緩解癥狀。二、神經(jīng)功能紊亂，睡不著會引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，從而表現(xiàn)出全身酸的情況。首先要調(diào)整睡眠，睡前避免吃興奮性食物，可喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水，還可泡腳、洗熱水澡，以舒緩身體肌肉，幫助入睡。睡眠改善后，全身酸的癥狀通常也會得到改善。三、精神疾病因素，如患有焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神類疾病，也可能出現(xiàn)這種狀況，這時(shí)需要做相關(guān)檢查，進(jìn)行精神疾病的治療才能改善。

總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上睡不著且全身酸的情況時(shí)，要綜合考慮各種可能因素，采取相應(yīng)的措施來改善。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對性治療。