痛風(fēng)吃苦瓜可以嗎問
痛風(fēng)吃苦瓜可以嗎
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
痛風(fēng)患者可以吃苦瓜,但需注意食用方法和食用量。
苦瓜是一種藥食同源的食物,含有豐富的維生素C、維生素B1、生物堿等營養(yǎng)成分。其中,維生素B1對(duì)改善痛風(fēng)有一定幫助,而生物堿則具有一定的利尿作用,有助于緩解痛風(fēng)引起的腫脹和疼痛。
然而,苦瓜也并非適合所有人食用。苦瓜性涼,脾胃虛寒的人應(yīng)少吃或不吃,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,苦瓜中含有草酸,會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收,因此,痛風(fēng)患者在食用苦瓜時(shí),應(yīng)避免與豆腐、海鮮等富含鈣的食物同食。
總的來說,痛風(fēng)患者可以適量食用苦瓜,但需注意食用方法和食用量,避免引起不適癥狀。同時(shí),痛風(fēng)患者還應(yīng)注意飲食均衡,避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,多吃水果、蔬菜等堿性食物,有助于降低血尿酸水平,緩解痛風(fēng)癥狀。
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