想長(zhǎng)高可嘗試以下方法：保證充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。女孩身高增長(zhǎng)主要在青春期，過(guò)了青春期后，身高增長(zhǎng)會(huì)逐漸減緩，最終停止。如有其他需求，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

要想長(zhǎng)高，可以嘗試以下方法：

1.保證充足的睡眠：在睡眠時(shí)，身體會(huì)分泌更多的生長(zhǎng)激素，有助于長(zhǎng)高。建議每天保證8-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2.合理飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于長(zhǎng)高非常重要。多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如魚、蝦、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，有助于長(zhǎng)高?？梢赃x擇一些有助于拉伸身體的運(yùn)動(dòng)，如籃球、游泳、跳繩等。

4.保持良好的心態(tài)：壓力過(guò)大可能會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于長(zhǎng)高也很重要。

需要注意的是，女孩子的身高增長(zhǎng)主要在青春期，過(guò)了青春期后，身高增長(zhǎng)會(huì)逐漸減緩，最終停止。如果想了解更多長(zhǎng)高的方法或有其他需求，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。