牙齒上火通常指的是牙齦炎癥。緩解牙齦炎癥的方式主要包括以下幾種：

一、藥物治療：

1.若牙齦上火癥狀較輕，可通過洗牙并注意生活與飲食習(xí)慣來改善；若出現(xiàn)牙痛、牙齦腫脹等癥狀，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。

二、物理治療：

1.牙齦上火后若有疼痛出現(xiàn)，通?？刹捎帽蟮姆绞剑茉谝欢ǔ潭壬暇徑馓弁?，以利于疾病恢復(fù)。

三、飲食治療：

1.患者應(yīng)避免食用辛辣刺激類食物，如燒烤、火鍋、辣椒等。

在日常生活中，患者要注重口腔衛(wèi)生，同時保持規(guī)律作息，早睡早起，積極進行身體鍛煉。

文章闡述了牙齦炎癥的緩解方法，包括藥物治療（癥狀輕時的措施及癥狀明顯時的用藥）、物理治療（冰敷緩解疼痛）和飲食治療（避免辛辣刺激食物），還強調(diào)了日常生活中要注意的事項。