上樓對關(guān)節(jié)有一定的損傷，尤其是對于膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。

上樓時，身體的重量會集中在膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)上，同時還需要克服重力的影響。如果上樓的頻率過高、步幅過大或者樓梯的坡度較陡，就可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的承受壓力增加，從而引起疼痛、腫脹、僵硬等不適癥狀。

此外，對于一些患有膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)疾病的人來說，上樓可能會加重病情。例如，骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良等疾病，都可能因為上樓時的壓力和沖擊力而導(dǎo)致癥狀加重。

因此，對于關(guān)節(jié)不好的人來說，上樓時需要注意以下幾點：

1.控制上樓的頻率和步幅，避免過度勞累。

2.選擇坡度較緩的樓梯，以減少對關(guān)節(jié)的壓力。

3.可以使用扶手來幫助支撐身體，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。

4.如果關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

總之，上樓對關(guān)節(jié)有一定的損傷，但通過正確的方法和注意事項，可以減輕這種損傷。對于關(guān)節(jié)不好的人來說，應(yīng)該更加注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。